最近睡眠がよくありません。 睡眠時間は別に問題ないと思います。 質が良くないのでしょう。 今は何もしていない人なので 子供と２１時に布団に入り、３時くらいに起きて勉強したり ネットサーフィン（死語ですか？）したりすることにしたのですが 数日間、…